«Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личностного развития» Кэтлин Адамс

«Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личностного развития» Кэтлин Адамс

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

О книге «Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личностного развития» Кэтлин Адамс

Кэтлин Адамс – известный специалист по дневниковой терапии – собрала и проанализировала реальные личные записи разных людей, подробно рассмотрев, какую роль тот или иной дневник сыграл в достижении конкретного результата. Прочитав ее книгу, вы узнаете, какие особенности в ведении дневника превращают его в надежный инструмент самоанализа и самоосознания и как дневник способен помочь улучшить взаимоотношения с окружающими, выявить подсознательные мотивы ваших поступков, восстановить душевное равновесие после пережитого горя, решить многие накопившиеся проблемы, справиться с обидой, чувством вины и даже излечить душевные раны, полученные в детстве.

На русском языке публикуется впервые.

Цитаты из книги «Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личностного развития» Кэтлин Адамс

По сути, дневниковая терапия – мостик к нашей человеческой натуре, а затем и к ее духовности. Перед нами открывается дорога, и остается только

Вот уже почти тридцать лет я пользуюсь услугами одного и того же психотерапевта. Я могу обращаться к нему круглосуточно, у него нет отпусков. Он готов слушать меня в три часа ночи, в день

В моменты исступленного восторга или в минуты отчаяния дневник остается бесстрастным молчаливым другом, всегда готовым инструктировать, сопоставлять, критиковать и утешать. Как инструмент психического здоровья он обладает непревзойденным потенциалом.

Скачать бесплатно книгу «Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личностного развития» Кэтлин Адамс

Скачать книгу «Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личностного развития» в формате:

Рекомендации

Новые правила. Секреты успешных отношений для современных девушек
Новые правила. Секреты у... Эллен Фейн, Шерри Шнайдер
Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь
Искусство жить просто. К... Доминик Лоро
Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь
Номер 1. Как стать лучши... Игорь Манн
Дао жизни: Мастер-класс от убежденного индивидуалиста
Дао жизни: Мастер-класс ... Ирина Муцуовна Хакамада

Отзывы на книгу «Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личностного развития» Кэтлин Адамс

Adblock detector