«Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать» Дэвид Кесслер

Все, кто борется с лишним весом, знает, что такое зверский аппетит. Когда просто ходишь к холодильнику, чтобы найти хоть что-то, что можно пожевать. А ночью иногда даже спать невозможно – слишком громко «возмущается» изголодавшийся желудок.

Прочитав книгу «Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать» Дэвида Кесслера, вы сможете контролировать процесс похудения и даже свое эмоциональное состояние. А это крайне важно, ведь в ином случае каких-либо результатов можно даже не ждать.

Сложно не думать о еде, когда в городе огромное количество вывесок с аппетитными блюдами, когда по телевизору постоянно идет реклама еды, когда в магазине столько соблазнов, что невозможно пройти мимо. Даже железная сила воли здесь срабатывает далеко не сразу. А потом лишний кусочек «вылезает» нам очередной складкой на животе.

Благодаря книге вы сможете наконец-то разобраться в своих отношениях с едой. Вы узнаете о том, как работают маркетинговые уловки. Впоследствии мы уже не контролируем себя, переедаем, а потом впадает в депрессию и корим себя за лишний вес.

Автор в своем труде «Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать» расскажет о том, как контролировать себя даже тогда, когда вокруг много вкусной и аппетитной еды. Для этого нужно четко понимать различие между настоящим чувством голода и желанием «что-то пожевать».

Также в книге много информации именно о полезной пище. Вы сможете с легкостью отказаться от сладкой, жирной и даже соленой пищи. Все эти предпочтения лишь глубоко засели внутри нашего мозга, а организм на самом деле во всем это не нуждается. Достаточно немного поработать над собой и вы вскоре не узнаете себя.

Рекомендуем вам проконсультироваться с вашим врачом перед тем, как следовать рекомендациям, описанным в книге, чтобы не навредить своему здоровью. Скачать «Еще кусочек!» Деэвида Кесслера можно у нас бесплатно в форматах fb2, rtf, txt, epub. Также без регистрации можно читать онлайн.