«Интимная гимнастика для женщин» Екатерина Смирнова
- Название: Интимная гимнастика для женщин
- Писатель: Екатерина Смирнова
- Год: 2010
- Издательство: Эксмо
- Жанры: Здоровье и правильное питание, Секс и семейная психология
- ISBN: 978-5-699-55544-4
- Фрагмент
Загрузка...О книге «Интимная гимнастика для женщин» Екатерины Смирновой
Итак, тема – не просто важна, а супер важна. О силе и эластичности мышц промежности некоторых женщин или даже групп женщин испокон веков ходят легенды. С давних времен жрицы любви разных народов отличаются от обычных смертных красавиц вовсе не красотой, а теми самыми мышцами и умением себя подать. Но сегодня мы предлагаем вам не соревноваться со жрицами, а ознакомиться с техниками тренировки самого важного, что греха таить, органа для сексуальной жизни.
Автор книги «Интимная гимнастика для женщин» Екатерина Смирнова уверена, что натренировать «эти самые» мышцы доступно каждой женщине и этот навык здорово разнообразит сексуальную жизнь и принесет немалую пользу здоровью.
Советуем читать онлайн бесплатно, без регистрации и sms (смс) книгу «Интимная гимнастика для женщин» и заново познать свое тело. Единственное условие — не стоит рьяно начинать тренироваться, не проконсультировавшись со своим врачом. Мало ли что! Каждый организм уникален.
В произведении содержатся упражнения, часть которых базируются на дыхании бодифлекс. Далее предлагаются комплексы для занятий. Заниматься придется не более 20 минут в день.
А советы по использованию ароматических масел, духов и прочих, создающих особенную атмосферу вещей, станут отличным бонусом для тех, кто любит свое тело и не боится трудностей на пути его совершенствования.
Скачать книгу «Интимная гимнастика для женщин» Екатерины Смирновой можно в форматах epub, fb2, txt, rtf. Пробуем?
Цитаты из книги «Интимная гимнастика для женщин» Екатерины Смирновой
Семь – седьмой этаж: «выжимаем» из мышцы последние силы, подтягиваем ее кверху, как бы засасываем в себя и держим 10 секунд. Продержавшись 10 секунд наверху, сильно сжав и подтянув мышцу, нужно ехать вниз. А это значит – начинаем считать в обратном порядке. Шесть – шестой этаж: нагрузку с мышцы немного ослабляем и держимся 5 секунд. Внимательно
мышцы быстро адаптируются, и скоро у вас все пойдет хорошо. Досчитав до 100 (а это 100 сокращений с подтяжкой кверху), вы сделали первый подход, отдохните 30 секунд. Второй подход – это то же количество сокращений – 100, затем отдых около 30 секунд. Третий подход – это то же количество сокращений – 100, затем отдых. На первых порах вы можете уменьшить количество сокращений по собственному желанию, но их не должно быть меньше пятидесяти
Очень рекомендую выбрать масло розы или жасмина, а может, вам придется по душе эфирное масло иланг-иланг, сандала, лотоса.
тела, сексуальная апатия или безразличие и т.
Рекомендации
