«Интимная гимнастика для женщин» Екатерина Смирнова

Название: Интимная гимнастика для женщин
Писатель: Екатерина Смирнова
Год: 2010
Издательство: Эксмо
Жанры: Здоровье и правильное питание, Секс и семейная психология
ISBN: 978-5-699-55544-4
Фрагмент

Загрузка...

3473 просмотров

Отзывы

Скачать книгу

Читать онлайн

3473 просмотров

Отзывы

Краткое содержание (аннотация) книги «Интимная гимнастика для женщин» Екатерины Смирновой

Итак, тема – не просто важна, а супер важна. О силе и эластичности мышц промежности некоторых женщин или даже групп женщин испокон веков ходят легенды. С давних времен жрицы любви разных народов отличаются от обычных смертных красавиц вовсе не красотой, а теми самыми мышцами и умением себя подать. Но сегодня мы предлагаем вам не соревноваться со жрицами, а ознакомиться с техниками тренировки самого важного, что греха таить, органа для сексуальной жизни.

Автор книги «Интимная гимнастика для женщин» Екатерина Смирнова уверена, что натренировать «эти самые» мышцы доступно каждой женщине и этот навык здорово разнообразит сексуальную жизнь и принесет немалую пользу здоровью.

Советуем читать онлайн бесплатно, без регистрации и sms (смс) книгу «Интимная гимнастика для женщин» и заново познать свое тело. Единственное условие — не стоит рьяно начинать тренироваться, не проконсультировавшись со своим врачом. Мало ли что! Каждый организм уникален.

В произведении содержатся упражнения, часть которых базируются на дыхании бодифлекс. Далее предлагаются комплексы для занятий. Заниматься придется не более 20 минут в день.

А советы по использованию ароматических масел, духов и прочих, создающих особенную атмосферу вещей, станут отличным бонусом для тех, кто любит свое тело и не боится трудностей на пути его совершенствования.

Скачать книгу «Интимная гимнастика для женщин» Екатерины Смирновой можно в форматах epub, fb2, txt, rtf. Пробуем?

В нашей онлайн-библиотеке вы найдете книги, стихи, поэмы, романы, сказки и труды других жанров от известных авторов со всего мира - современных и тех, кто оставил нам в прошлом целый кладезь своих лучших творений.

Вы можете скачать полную версию книги «Интимная гимнастика для женщин» Екатерины Смирновой бесплатно, без регистрации и sms (смс), выбрав подходящий формат, как fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб), на русском языке на электронную книгу, на телефон на Андроиде (android), айфон, ПК (компьютер), айпад. Также вы можете слушать аудиокниги (mp3).

Перед скачиванием можно ознакомиться с рецензиями и аннотациями, а также отзывами тех, кто уже прочитал книгу. Отдельного внимания заслуживают цитаты - это фразы, которые помогут вам лучше понять краткое содержание книги, а также раскроют характеры героев и укажут на главную задумку истории.

Цитаты из книги «Интимная гимнастика для женщин» Екатерины Смирновой

Семь – седьмой этаж: «выжимаем» из мышцы последние силы, подтягиваем ее кверху, как бы засасываем в себя и держим 10 секунд. Продержавшись 10 секунд наверху, сильно сжав и подтянув мышцу, нужно ехать вниз. А это значит – начинаем считать в обратном порядке. Шесть – шестой этаж: нагрузку с мышцы немного ослабляем и держимся 5 секунд. Внимательно

мышцы быстро адаптируются, и скоро у вас все пойдет хорошо. Досчитав до 100 (а это 100 сокращений с подтяжкой кверху), вы сделали первый подход, отдохните 30 секунд. Второй подход – это то же количество сокращений – 100, затем отдых около 30 секунд. Третий подход – это то же количество сокращений – 100, затем отдых. На первых порах вы можете уменьшить количество сокращений по собственному желанию, но их не должно быть меньше пятидесяти