«Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» Андрей Курпатов

«Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» Андрей Курпатов

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
2921 просмотров
2921 просмотров

О книге «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» Андрея Курпатова

Книга «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» — настоящая находка для современного человека, которого преследует постоянная усталость из-за бешеного жизненного ритма.

Доктор Андрей Курпатов дает множество профессиональных советов и рекомендаций, как избежать хронической усталости и не допустить появления неврастении — частого спутника переутомления.

Монография «Как избавиться от переутомления» представляет собой поэтапное руководство, включающее семь практических шагов с особыми терапевтическими техниками.

Хотите научиться выходить из любой тупиковой ситуации, сохраняя свое психическое здоровье? От истощения и усталости существуют проверенные методы, ведь их нужно лечить так же тщательно, как и любую болезнь.

Книга читается легко и увлекательно благодаря множеству ярких примеров, искрометному чувству юмора автора и грамотному соотношению теории и практики. Решив читать онлайн это пособие, вы узнаете интересные факты из психологии и анатомии, вместе с автором опровергнете многие стереотипы, мешающие сохранять душевные силы и бодрость духа.

Автор откровенно беседует с читателями, делясь своим опытом и случаями из врачебной практики. Посетители сайта могут скачать книгу «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» Андрея Курпатова в любом из следующих форматов: fb2, txt, rtf или epub. Все материалы доступны бесплатно без регистрации и sms (смс).

Цитаты из книги «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» Андрея Курпатова

Железных людей не бывает, но даже если бы такие и встречались, то и у них был бы предел прочности. Мы способны выдержать определенные психические нагрузки, но это не значит, что наша психика станет терпеть любые перегрузки. И если бы мы относились, к ней хотя бы с той же заботой, с которой мы относимся к своим домашним питомцам, то вряд ли бы оказались на крючке у хронической усталости. Однако, как выясняется, четвероногие живут у нас лучше двуногих.

Когда мы в хорошей форме — стрессы нам не помеха, у нас достаточно сил, чтобы с ними справиться. Если стрессов в нашей жизни становится больше, чем может выдержать нервная система нормального человека (а при нашей жизни это не редкость), то нам грозит нервное истощение, а следом — неврастения.

Истощённый человек — это слабый человек, а слабый человек — это тревожный человек.

Если у вас возникли проблемы со сном, то ваше отношение к нему неправильное. Вы, по всей видимости, относитесь к нему или с недостаточной, или с избыточной серьёзностью.

Скачать бесплатно книгу «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» Андрея Курпатова

Рекомендации

Отзывы на книгу «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» Андрея Курпатова

Adblock
detector