«Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» Андрей Курпатов

«Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» Андрей Курпатов

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
загрузка Загрузка...
5168 просмотров
5168 просмотров

О книге «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» Андрея Курпатова

Книга «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» — настоящая находка для современного человека, которого преследует постоянная усталость из-за бешеного жизненного ритма.

Доктор Андрей Курпатов дает множество профессиональных советов и рекомендаций, как избежать хронической усталости и не допустить появления неврастении — частого спутника переутомления.

Монография «Как избавиться от переутомления» представляет собой поэтапное руководство, включающее семь практических шагов с особыми терапевтическими техниками.

Хотите научиться выходить из любой тупиковой ситуации, сохраняя свое психическое здоровье? От истощения и усталости существуют проверенные методы, ведь их нужно лечить так же тщательно, как и любую болезнь.

Книга читается легко и увлекательно благодаря множеству ярких примеров, искрометному чувству юмора автора и грамотному соотношению теории и практики. Решив читать онлайн это пособие, вы узнаете интересные факты из психологии и анатомии, вместе с автором опровергнете многие стереотипы, мешающие сохранять душевные силы и бодрость духа.

Автор откровенно беседует с читателями, делясь своим опытом и случаями из врачебной практики. Посетители сайта могут скачать книгу «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» Андрея Курпатова в любом из следующих форматов: fb2, txt, rtf или epub. Все материалы доступны бесплатно без регистрации и sms (смс).

Цитаты из книги «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» Андрея Курпатова

Железных людей не бывает, но даже если бы такие и встречались, то и у них был бы предел прочности. Мы способны выдержать определенные психические нагрузки, но это не значит, что наша психика станет терпеть любые перегрузки. И если бы мы относились, к ней хотя бы с той же заботой, с которой мы относимся к своим домашним питомцам, то вряд ли бы оказались на крючке у хронической усталости. Однако, как выясняется, четвероногие живут у нас лучше двуногих.

Когда мы в хорошей форме — стрессы нам не помеха, у нас достаточно сил, чтобы с ними справиться. Если стрессов в нашей жизни становится больше, чем может выдержать нервная система нормального человека (а при нашей жизни это не редкость), то нам грозит нервное истощение, а следом — неврастения.

Истощённый человек — это слабый человек, а слабый человек — это тревожный человек.

Если у вас возникли проблемы со сном, то ваше отношение к нему неправильное. Вы, по всей видимости, относитесь к нему или с недостаточной, или с избыточной серьёзностью.

Скачать бесплатно книгу «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» Андрея Курпатова

Рекомендации

Отзывы на книгу «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» Андрея Курпатова

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector