«Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» Андрей Курпатов

«Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» Андрей Курпатов

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

О книге «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» Андрея Курпатова

Усталость – это настоящий бич современного человека. На самом деле за усталостью скрывается болезнь, которую называют или «синдромом хронической усталости», или «переутомлением», или «неврастенией». Побороть эту болезнь можно и нужно, главное знать – как.

Перед вами настоящее практическое пособие по борьбе с усталостью, где изложены самые эффективные методики лечения этой болезни – и психотерапевтические, и лекарственные. Вы узнаете о том, как у человека возникает неврастения и что делать, чтобы предупредить развитие этой болезни.

Книга выходила под названиями «Средство от усталости», «7 уникальных рецептов победить усталость».

Цитаты из книги «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» Андрея Курпатова

Железных людей не бывает, но даже если бы такие и встречались, то и у них был бы предел прочности. Мы способны выдержать определенные психические нагрузки, но это не значит, что наша психика станет терпеть любые перегрузки. И если бы мы относились, к ней хотя бы с той же заботой, с которой мы относимся к своим домашним питомцам, то вряд ли бы оказались на крючке у хронической усталости. Однако, как выясняется, четвероногие живут у нас лучше двуногих.

Когда мы в хорошей форме — стрессы нам не помеха, у нас достаточно сил, чтобы с ними справиться. Если стрессов в нашей жизни становится больше, чем может выдержать нервная система нормального человека (а при нашей жизни это не редкость), то нам грозит нервное истощение, а следом — неврастения.

Истощённый человек — это слабый человек, а слабый человек — это тревожный человек.

Если у вас возникли проблемы со сном, то ваше отношение к нему неправильное. Вы, по всей видимости, относитесь к нему или с недостаточной, или с избыточной серьёзностью.

Скачать бесплатно книгу «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» Андрея Курпатова

Скачать книгу «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» в формате:

Рекомендации

Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
Вальс гормонов: вес, сон... Наталья Александровна Зубарева
Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей
Мой лучший друг – желудо... Елена Валерьевна Мотова
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Интуитивное питание. Как... Светлана Бронникова
Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания
Сверхъестественный разум... Джо Диспенза

Отзывы на книгу «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» Андрея Курпатова

Adblock detector