«Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию» Анастасия Изюмская, Анна Куусмаа

«Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию» Анастасия Изюмская, Анна Куусмаа

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

О книге «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию» Анастасии Изюмской, Анны Куусмы

Быть родителями — это работа без выходных, праздников и даже без нормального отдыха. Особенно в первые годы жизни малыша. А еще это огромная ответственность и частые беспокойства и по поводу здоровья своего крохи, и в отношении воспитания, будущего. Неудивительно, что у многих мам, да и пап тоже, наступает своего рода выгорание. А это — депрессия и нервные срывы.

Не стоит беспокоиться по этому поводу — вы не одни такие! Именно об этом вы сможете читать онлайн в книге «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию». Ее написали Анастасия Изюмская и Анна Куусмаа. Писательницы очень детально описали состояние мам, которые однажды, по неизвестным для себя причинам, теряют все силы и веру в себя.

Почему так случается? Как это выявить и предотвратить? И что делать, если все же вы оказались на грани? Для начала нужно понять, что именно собой представляет выгорание и как его обнаружить. В книге очень подробно и, главное, просто описано это состояние. Авторы ни в коем случае не осуждают родителей, которые однажды начали от собственного бессилия и страха становиться нервными и агрессивными. Просто нужно остановиться, вдохнуть поглубже и попытаться понять себя и свои эмоции.

Самое главное то, что в «Мама на нуле» вы найдете четкие советы о том, как справиться с этим обстоятельством. Ситуаций и моментов, которые могут омрачить материнство, на самом деле очень и очень много. Чтобы их избежать, рекомендуем вам прочитать эту книгу. К тому же материалы нашего сайта для всех доступны бесплатно и без регистрации.

Книга полезна не только матерям, которые переживают эмоциональную пустоту, но и тем, у кого родственники или друзья столкнулись с этой проблемой. Помочь близким, поддержать их в сложную минуту — это проявление истинной любви.

Рекомендуем скачать «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию» Анастасии Изюмской и Анны Куусмаа тем, кто чувствует некое опустошение и потерю сил. Чтобы не усугублять проблему, прочтите данный труд. Вам будет проще все расставить по своим местам и начать заново радоваться жизни и каждой минуте, проведенной со своим ребенком.

Цитаты из книги «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию» Анастасии Изюмской, Анны Куусмы

Когда ребенок наконец заснул Когда ребенок наконец заснул, главное – сохранять спокойствие и не носиться сломя голову по дому с вытаращенными глазами, пытаясь реализовать все свои желания и наверстать все упущенное за день. Надо просто честно признать, что невозможно за два часа убрать весь этот ужас в стиле «просто приходил Сережка», сделать зарядку, маникюр, педикюр, принять душ, высушить волосы, сделать маску для лица, натереться скрабом, съесть заждавшуюся с обеда котлету и новоприбывший торт, выложить интервью, обновить рабочие соцсети, почитать книгу, написать книгу и еще пару десятков нужных и приятных дел. Зато можно выспаться. И написать в «Фейсбук».

Знаете, что самое трудное в материнстве? То, что из него нельзя сбежать. Неважно, насколько ты устала и как сильно не выспалась. Наплевать, что тебя беспокоит, – в голове и в теле. Никого не интересует ни твое настроение, ни его отсутствие. Он заплакал – ты встала, всё бросила и пошла быть мамой. Точка. Это оказалось и продолжает быть моей самой главной трудностью материнства – ошеломляющая непринадлежность самой себе.

Я чувствовала абсолютную, бесконечную вину за все свое материнство. За то, что ращу сына без отца, за то, что не смогла родить без эпидурала, стимуляций и выдавливания локтями. За то, что не мою полы, не гуляю, не развиваю и еще множество «не».

Тема конфликтов в семье огромна. Может быть много причин и много вариантов, как выбраться с минного поля. Условие одно: родителям важно осознать, что, раз они сделали общего ребенка, они теперь в одной команде – навсегда. Есть изменения в жизни, которые необратимы. Невозможно перестать быть родителем, если уже стал. Теперь вы оба – самые главные люди в жизни ребенка и тем самым важные люди друг для друга. Придется договариваться.

Скачать бесплатно книгу «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию» Анастасии Изюмской, Анны Куусмы

Скачать книгу «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию» в формате:

Рекомендации

Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо
Тонкое искусство пофигиз... Марк Мэнсон
Большая книга «ленивой мамы»
Большая книга «ленивой м... Анна Александровна Быкова
Правила. Как выйти замуж за Мужчину своей мечты
Правила. Как выйти замуж... Эллен Фейн, Шерри Шнайдер
Секреты спокойствия «ленивой мамы»
Секреты спокойствия «лен... Анна Александровна Быкова

Отзывы на книгу «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию» Анастасии Изюмской, Анны Куусмы

Adblock detector