«Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию» Анастасия Изюмская, Анна Куусмаа
- Название: Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию
- Писатели: Анастасия Изюмская, Анна Куусмаа
- Год: 2017
- Издательство: Самокат
- Жанры: Воспитание детей, Социальная психология
- ISBN: 978-5-91759-671-6
- Фрагмент
Загрузка...Краткое содержание (аннотация) книги «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию» Анастасии Изюмской, Анны Куусмы
Быть родителями — это работа без выходных, праздников и даже без нормального отдыха. Особенно в первые годы жизни малыша. А еще это огромная ответственность и частые беспокойства и по поводу здоровья своего крохи, и в отношении воспитания, будущего. Неудивительно, что у многих мам, да и пап тоже, наступает своего рода выгорание. А это — депрессия и нервные срывы.
Не стоит беспокоиться по этому поводу — вы не одни такие! Именно об этом вы сможете читать онлайн в книге «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию». Ее написали Анастасия Изюмская и Анна Куусмаа. Писательницы очень детально описали состояние мам, которые однажды, по неизвестным для себя причинам, теряют все силы и веру в себя.
Почему так случается? Как это выявить и предотвратить? И что делать, если все же вы оказались на грани? Для начала нужно понять, что именно собой представляет выгорание и как его обнаружить. В книге очень подробно и, главное, просто описано это состояние. Авторы ни в коем случае не осуждают родителей, которые однажды начали от собственного бессилия и страха становиться нервными и агрессивными. Просто нужно остановиться, вдохнуть поглубже и попытаться понять себя и свои эмоции.
Самое главное то, что в «Мама на нуле» вы найдете четкие советы о том, как справиться с этим обстоятельством. Ситуаций и моментов, которые могут омрачить материнство, на самом деле очень и очень много. Чтобы их избежать, рекомендуем вам прочитать эту книгу. К тому же материалы нашего сайта для всех доступны бесплатно и без регистрации.
Книга полезна не только матерям, которые переживают эмоциональную пустоту, но и тем, у кого родственники или друзья столкнулись с этой проблемой. Помочь близким, поддержать их в сложную минуту — это проявление истинной любви.
Рекомендуем скачать «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию» Анастасии Изюмской и Анны Куусмаа тем, кто чувствует некое опустошение и потерю сил. Чтобы не усугублять проблему, прочтите данный труд. Вам будет проще все расставить по своим местам и начать заново радоваться жизни и каждой минуте, проведенной со своим ребенком.
В нашей онлайн-библиотеке вы найдете книги, стихи, поэмы, романы, сказки и труды других жанров от известных авторов со всего мира - современных и тех, кто оставил нам в прошлом целый кладезь своих лучших творений.
Вы можете скачать полную версию книги «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию» Анастасии Изюмской, Анны Куусмы бесплатно, без регистрации и sms (смс), выбрав подходящий формат, как fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб), на русском языке на электронную книгу, на телефон на Андроиде (android), айфон, ПК (компьютер), айпад. Также вы можете слушать аудиокниги (mp3).
Перед скачиванием можно ознакомиться с рецензиями и аннотациями, а также отзывами тех, кто уже прочитал книгу. Отдельного внимания заслуживают цитаты - это фразы, которые помогут вам лучше понять краткое содержание книги, а также раскроют характеры героев и укажут на главную задумку истории.
Цитаты из книги «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию» Анастасии Изюмской, Анны Куусмы
Знаете, что самое трудное в материнстве? То, что из него нельзя сбежать. Неважно, насколько ты устала и как сильно не выспалась. Наплевать, что тебя беспокоит, – в голове и в теле. Никого не интересует ни твое настроение, ни его отсутствие. Он заплакал – ты встала, всё бросила и пошла быть мамой. Точка. Это оказалось и продолжает быть моей самой главной трудностью материнства – ошеломляющая непринадлежность самой себе.
Тема конфликтов в семье огромна. Может быть много причин и много вариантов, как выбраться с минного поля. Условие одно: родителям важно осознать, что, раз они сделали общего ребенка, они теперь в одной команде – навсегда. Есть изменения в жизни, которые необратимы. Невозможно перестать быть родителем, если уже стал. Теперь вы оба – самые главные люди в жизни ребенка и тем самым важные люди друг для друга. Придется договариваться.
Когда ребенок наконец заснул Когда ребенок наконец заснул, главное – сохранять спокойствие и не носиться сломя голову по дому с вытаращенными глазами, пытаясь реализовать все свои желания и наверстать все упущенное за день. Надо просто честно признать, что невозможно за два часа убрать весь этот ужас в стиле «просто приходил Сережка», сделать зарядку, маникюр, педикюр, принять душ, высушить волосы, сделать маску для лица, натереться скрабом, съесть заждавшуюся с обеда котлету и новоприбывший торт, выложить интервью, обновить рабочие соцсети, почитать книгу, написать книгу и еще пару десятков нужных и приятных дел. Зато можно выспаться. И написать в «Фейсбук».
Я чувствовала абсолютную, бесконечную вину за все свое материнство. За то, что ращу сына без отца, за то, что не смогла родить без эпидурала, стимуляций и выдавливания локтями. За то, что не мою полы, не гуляю, не развиваю и еще множество «не».
Скачать бесплатно книгу «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию Анастасии Изюмской, Анны Куусмы
Рекомендации
Отзывы на книгу «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию» Анастасии Изюмской, Анны Куусмы
Один комментарий на «“Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию”»
Родительство безусловно очень сложный этап в жизни каждого человека. «Мама на нуле…» как по мне, чудесная книга для будущий матерей, что доходчиво и интересно говорит с тобой о том, почему материнство может приводить к выгоранию, а как с этим бороться.