«Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Денни Пенман, Марк Уильямс

«Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Денни Пенман, Марк Уильямс

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

О книге «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Денни Пенмана, Марка Уильямса

В ритме нашей жизни можно попросту забыть о нормальной жизни. Поток мыслей, проблем, забот — это все заставляет отвлекаться от важных моментов, которым нужно уделить максимум времени и внимания. А в итоге — депрессия, нежелание что-либо делать, апатия.

Если у вас подобное состояние, рекомендуем начать читать онлайн книгу «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире». Это труд про медитацию, но она никаким образом не связана с какой-либо религией — это своего рода тот идеальный образ жизни, который защитит вас от стрессов.

Часто ли вы ловили себя на мысли, что долгое время просто сидите и о чем-то размышляете, о чем-то совсем неважном и ненужном? А бывают ли у вас бессонницы? А можете ли вы в полной мере сосредоточиться на работе? Если все это про вас, тогда вам нужна эта книга. Ее написали Денни Пенман и Марк Уильямс.

Если у вас уже есть депрессия, она вам поможет. Также вы сможете «отбиваться» от нападок современного мира, которые с завидной регулярностью вызывают стресс даже порой у самых стойких и крепких людей. Рассеянность, тревожность, бессонница — с этим всем жить и нормально работать просто не представляется возможным.

Труд «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» необходим всем, кто желает улучшить свою жизнь, просто вдохнуть и расслабиться. Ведь на свежую голову все проблемы решаются быстрее. А еще здесь вы найдете задания, выполняя которые в течение всего одной недели, вы уже сможете увидеть результаты.

Авторы приводят массу примеров, вдохновляющих цитат и фраз, которые смогут вас настроить на позитивную волну. Наш мир — жесткий и стремительный. Чтобы чего-то добиться и быть счастливым, нужно под него подстроиться. И именно это сделать и поможет данная книга.

Скачать «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Марка Уильямса и Денни Пенмана можно у нас бесплатно и без регистрации, выбрав формат: fb2, txt, epub, rtf. Также ее можно читать онлайн.

Цитаты из книги «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Денни Пенмана, Марка Уильямса

Самое сложное движение в йоге — достать коврик.

Невозможно заботиться о других людях, не заботясь в первую очередь о себе, и невозможно по-настоящему любить других, пока вы ругаете себя за то, что недостаточно что-то делаете.

Дружелюбие — тихий внутренний голос, который с легкостью заглушает голоса страха и вины.

Подобно тому, как в исследуете границы определенной позы в йоге, вы можете проделать то же самое с жизненной трудностью, которая не дает вам покоя.

Скачать бесплатно книгу «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Денни Пенмана, Марка Уильямса

Скачать книгу «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» в формате:

Рекомендации

На пределе. Неделя без жалости к себе
На пределе. Неделя без ж... Эрик Бертран Ларссен
Самый богатый человек в Вавилоне
Самый богатый человек в ... Джорж Сэмюэль Клейсон
Гибкое сознание: новый взгляд на психологию развития взрослых и детей
Гибкое сознание: новый в... Кэрол Дуэк
Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися
Будь лучшей версией себя... Дэн Вальдшмидт

Отзывы на книгу «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Денни Пенмана, Марка Уильямса

Adblock detector