«Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире Денни Пенман, Марк Уильямс

«Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Денни Пенман, Марк Уильямс

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
загрузка Загрузка...
17547 просмотров

Краткое содержание (аннотация) книги «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Денни Пенмана, Марка Уильямса

В ритме нашей жизни можно попросту забыть о нормальной жизни. Поток мыслей, проблем, забот – это все заставляет отвлекаться от важных моментов, которым нужно уделить максимум времени и внимания. А в итоге – депрессия, нежелание что-либо делать, апатия.

Если у вас подобное состояние, рекомендуем начать читать онлайн книгу «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире». Это труд про медитацию, но она никаким образом не связана с какой-либо религией – это своего рода тот идеальный образ жизни, который защитит вас от стрессов.

Часто ли вы ловили себя на мысли, что долгое время просто сидите и о чем-то размышляете, о чем-то совсем неважном и ненужном? А бывают ли у вас бессонницы? А можете ли вы в полной мере сосредоточиться на работе? Если все это про вас, тогда вам нужна эта книга. Ее написали Денни Пенман и Марк Уильямс.

Если у вас уже есть депрессия, она вам поможет. Также вы сможете «отбиваться» от нападок современного мира, которые с завидной регулярностью вызывают стресс даже порой у самых стойких и крепких людей. Рассеянность, тревожность, бессонница – с этим всем жить и нормально работать просто не представляется возможным.

Труд «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» необходим всем, кто желает улучшить свою жизнь, просто вдохнуть и расслабиться. Ведь на свежую голову все проблемы решаются быстрее. А еще здесь вы найдете задания, выполняя которые в течение всего одной недели, вы уже сможете увидеть результаты.

Авторы приводят массу примеров, вдохновляющих цитат и фраз, которые смогут вас настроить на позитивную волну. Наш мир – жесткий и стремительный. Чтобы чего-то добиться и быть счастливым, нужно под него подстроиться. И именно это сделать и поможет данная книга.

Скачать «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Марка Уильямса и Денни Пенмана можно у нас бесплатно и без регистрации, выбрав формат: fb2, txt, epub, rtf. Также ее можно читать онлайн.


Мы НЕ распространяем книгу (файлы) бесплатно для скачки, поскольку это нарушает авторское право. Наш сайт носит исключительно информативный характер, где читатели могут ознакомиться с интересным описанием книги от нашего сайта, с аннотацией от издательства, отзывами и цитатами из книги. Для того чтобы получить книгу, мы предлагаем предлагаем список ссылок интернет-магазинов для того, чтобы вы смогли купить, слушать чтение книги (аудиокнигу в mp3 (мп3)), скачать / загрузить или читать онлайн полную версию книги «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Денни Пенмана, Марка Уильямса и наслаждаться ею.

Как правило, на сайтах-партнерах вы сможете найти полностью книгу «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Денни Пенмана, Марка Уильямса в следующих форматах: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (эпаб), pdf (пдф) на русском языке, которые подойдут на такие устройства как - электронная книга, телефон на Андроид (android), айфон, ПК (компьютер), айпад.

Если вы являетесь правообладателем книги «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Денни Пенмана, Марка Уильямса и желаете, чтобы мы удалили ее с нашего книжного сайта, пожалуйста, напишите нам на почту abuse.knigi@gmail.com и мы в кратчайшие сроки ее удалим.

Цитаты из книги «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Денни Пенмана, Марка Уильямса

Самое сложное движение в йоге – достать коврик.

Невозможно заботиться о других людях, не заботясь в первую очередь о себе, и невозможно по-настоящему любить других, пока вы ругаете себя за то, что недостаточно что-то делаете.

Дружелюбие – тихий внутренний голос, который с легкостью заглушает голоса страха и вины.

Подобно тому, как в исследуете границы определенной позы в йоге, вы можете проделать то же самое с жизненной трудностью, которая не дает вам покоя.

Скачать бесплатно книгу «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Денни Пенмана, Марка Уильямса

Подписывайтесь на книжный Telegram канал

Рекомендации

Отзывы на книгу «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Денни Пенмана, Марка Уильямса

Один комментарий на «“Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире”»

  1. Valerian Valerian:

    Взаимопонимание с самим собой не самая простая задача, которую трудно достичь, но «Осознанность…» интересно преподносит идею того, как этого можно достичь. Пенман и Уильямс увлекательно пишут о то, что помогает, а что мешает нам в обретении спокойствия и как в итога – счастья.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *