«Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Денни Пенман, Марк Уильямс
- Название: Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
- Писатели: Денни Пенман, Марк Уильямс
- Год: 2011
- Жанры: Зарубежная психология, Практическая психология
- ISBN: 978-5-00057-213-9
- Фрагмент
Краткое содержание (аннотация) книги «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Денни Пенмана, Марка Уильямса
В ритме нашей жизни можно попросту забыть о нормальной жизни. Поток мыслей, проблем, забот – это все заставляет отвлекаться от важных моментов, которым нужно уделить максимум времени и внимания. А в итоге – депрессия, нежелание что-либо делать, апатия.
Если у вас подобное состояние, рекомендуем начать читать онлайн книгу «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире». Это труд про медитацию, но она никаким образом не связана с какой-либо религией – это своего рода тот идеальный образ жизни, который защитит вас от стрессов.
Часто ли вы ловили себя на мысли, что долгое время просто сидите и о чем-то размышляете, о чем-то совсем неважном и ненужном? А бывают ли у вас бессонницы? А можете ли вы в полной мере сосредоточиться на работе? Если все это про вас, тогда вам нужна эта книга. Ее написали Денни Пенман и Марк Уильямс.
Если у вас уже есть депрессия, она вам поможет. Также вы сможете «отбиваться» от нападок современного мира, которые с завидной регулярностью вызывают стресс даже порой у самых стойких и крепких людей. Рассеянность, тревожность, бессонница – с этим всем жить и нормально работать просто не представляется возможным.
Труд «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» необходим всем, кто желает улучшить свою жизнь, просто вдохнуть и расслабиться. Ведь на свежую голову все проблемы решаются быстрее. А еще здесь вы найдете задания, выполняя которые в течение всего одной недели, вы уже сможете увидеть результаты.
Авторы приводят массу примеров, вдохновляющих цитат и фраз, которые смогут вас настроить на позитивную волну. Наш мир – жесткий и стремительный. Чтобы чего-то добиться и быть счастливым, нужно под него подстроиться. И именно это сделать и поможет данная книга.
Скачать «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Марка Уильямса и Денни Пенмана можно у нас бесплатно и без регистрации, выбрав формат: fb2, txt, epub, rtf. Также ее можно читать онлайн.
Мы НЕ распространяем книгу (файлы) бесплатно для скачки, поскольку это нарушает авторское право. Наш сайт носит исключительно информативный характер, где читатели могут ознакомиться с интересным описанием книги от нашего сайта, с аннотацией от издательства, отзывами и цитатами из книги. Для того чтобы получить книгу, мы предлагаем предлагаем список ссылок интернет-магазинов для того, чтобы вы смогли купить, слушать чтение книги (аудиокнигу в mp3 (мп3)), скачать / загрузить или читать онлайн полную версию книги «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Денни Пенмана, Марка Уильямса и наслаждаться ею.
Как правило, на сайтах-партнерах вы сможете найти полностью книгу «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Денни Пенмана, Марка Уильямса в следующих форматах: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (эпаб), pdf (пдф) на русском языке, которые подойдут на такие устройства как - электронная книга, телефон на Андроид (android), айфон, ПК (компьютер), айпад.
Если вы являетесь правообладателем книги «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Денни Пенмана, Марка Уильямса и желаете, чтобы мы удалили ее с нашего книжного сайта, пожалуйста, напишите нам на почту abuse.knigi@gmail.com и мы в кратчайшие сроки ее удалим.
Цитаты из книги «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Денни Пенмана, Марка Уильямса
Самое сложное движение в йоге – достать коврик.
Невозможно заботиться о других людях, не заботясь в первую очередь о себе, и невозможно по-настоящему любить других, пока вы ругаете себя за то, что недостаточно что-то делаете.
Дружелюбие – тихий внутренний голос, который с легкостью заглушает голоса страха и вины.
Подобно тому, как в исследуете границы определенной позы в йоге, вы можете проделать то же самое с жизненной трудностью, которая не дает вам покоя.
Скачать бесплатно книгу «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Денни Пенмана, Марка Уильямса
Рекомендации
Отзывы на книгу «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Денни Пенмана, Марка Уильямса
Один комментарий на «“Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире”»
Взаимопонимание с самим собой не самая простая задача, которую трудно достичь, но «Осознанность…» интересно преподносит идею того, как этого можно достичь. Пенман и Уильямс увлекательно пишут о то, что помогает, а что мешает нам в обретении спокойствия и как в итога – счастья.