«Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила» Андрей Курпатов

«Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила» Андрей Курпатов

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

О книге «Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила» Андрея Курпатова

Эта книга – поистине уникальное практическое пособие. Что такое депрессия? Почему она возникает? И главное: как избавиться от депрессии? Вот вопросы, на которые вы найдете ответы в этой книге. Доступность изложения и ясность рекомендаций объясняются большим практическим опытом автора. Он не делает секрета из профессиональных знаний, а бескорыстно делится своим опытом со всеми, кто нуждается в его помощи.

Книга ранее издавалась под названием «5 спасительных шагов. От депрессии к радости».

Цитаты из книги «Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила» Андрея Курпатова

Медицина безапелляционно вмешивается в естественный отбор: мы научились лечить психические расстройства, лекарственные препараты возвращают человека, страдающего тяжелым психическим заболеванием, к более-менее нормальной жизни, позволяют ему иметь детей. В результате происходит последовательное накопление не самых лучших генов в нашем с вами общем генофонде. У каждого человека целый ворох таких генов, в любой момент они способны проснуться и задать нам жару. К сожалению, все, а в том числе и гуманизм, имеет свою обратную сторону. Впрочем, он стоит того, чтобы платить за него даже такую цену.

«Никогда себя не жалейте!» – это частное, но очень важное правило, которое необходимо помнить, как «Отче наш», каждому, кто собрался бороться со своей депрессией. Если страдание возведено в культ, если оно вызывает к себе почтение, то нам никогда не избавиться от этого «схождения в страдание».

Как это ни покажется странным, но качество нашей жизни, то, как мы живем, зависит от того, как мы относимся к страданию. Если мы считаем его достойным делом, если мы полагаем, что в нем есть какой-то смысл, то страдание нам обеспечено. Но если же мы понимаем, что страдание – это иллюзия и не более того, ситуация меняется кардинальным образом.

Когда мы сутками перемываем кости всему и вся, включая собственную персону, когда мы день за днем продолжаем пребывать в подавленном настроении, когда мы тревожимся беспричинно и беспрестанно – это самый серьезный стресс, приводящий наш мозг к состоянию истощения.

Скачать бесплатно книгу «Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила» Андрея Курпатова

Скачать книгу «Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила» в формате:

Рекомендации

Думай медленно… Решай быстро
Думай медленно… Решай бы... Даниэль Канеман
Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса
Как привести дела в поря... Дэвид Аллен
Теория игр. Искусство стратегического мышления в бизнесе и жизни
Теория игр. Искусство ст... Барри Дж. Нейлбафф, Авинаш Диксит
100 способов изменить жизнь. Часть 1
100 способов изменить жи... Лариса Парфентьева

Отзывы на книгу «Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила» Андрея Курпатова

Adblock
detector