«Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой Уитни Гудман
Аудиокнига

«Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой» Уитни Гудман

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
загрузка Загрузка...
50 просмотров

Краткое содержание (аннотация) книги «Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой» Уитни Гудман

Честное руководство, которое поможет овладеть эмоциями – даже самыми сложными – для того, чтобы по-настоящему услышать себя и стать свободными. Стать самими собой.

Каждый день на нас оказывают давление, призывая быть позитивными. Отовсюду транслируется мантра: «Мыслите позитивно. Не обращайте внимание на плохое». В результате мы привыкаем верить, что ключ к счастью и благополучию – в подавлении негатива, где бы он ни проявлялся – в нас или в других. Даже когда мы сталкиваемся с болезнями, потерями, расставаниями и другими проблемами, мы избегаем признаваться себе в своих настоящих эмоциях.

Но если весь этот позитив и есть ответ, то почему многие из нас испытывают тревогу, стресс и выгорание?

В этой книге востребованный психотерапевт Уитни Гудман делится результатами последних исследований, которые показывают, насколько эта токсичная позитивность вредна для нас и наших отношений, рассказывает, почему важно наконец признать свои настоящие эмоции, и описывает стратегии, которые позволят справиться с ними. Вернув себе разрешение чувствовать, вы сможете стать самими собой. В книге много примеров и историй из практики. Затрагиваются темы шейминга, восприятия тела, любви к себе, самопомощи.

Слушать аудиокнигу онлайн


Мы НЕ распространяем книгу (файлы) бесплатно для скачки, поскольку это нарушает авторское право. Наш сайт носит исключительно информативный характер, где читатели могут ознакомиться с интересным описанием книги от нашего сайта, с аннотацией от издательства, отзывами и цитатами из книги. Для того чтобы получить книгу, мы предлагаем предлагаем список ссылок интернет-магазинов для того, чтобы вы смогли купить, слушать чтение книги (аудиокнигу в mp3 (мп3)), скачать / загрузить или читать онлайн полную версию книги «Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой» Уитни Гудман и наслаждаться ею.

Как правило, на сайтах-партнерах вы сможете найти полностью книгу «Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой» Уитни Гудман в следующих форматах: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (эпаб), pdf (пдф) на русском языке, которые подойдут на такие устройства как - электронная книга, телефон на Андроид (android), айфон, ПК (компьютер), айпад.

Если вы являетесь правообладателем книги «Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой» Уитни Гудман и желаете, чтобы мы удалили ее с нашего книжного сайта, пожалуйста, напишите нам на почту abuse.knigi@gmail.com и мы в кратчайшие сроки ее удалим.

Скачать бесплатно книгу «Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой» Уитни Гудман

Рекомендации

Отзывы на книгу «Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой» Уитни Гудман

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector