«Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить» Джон Медина

«Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить» Джон Медина

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
загрузка Загрузка...
1093 просмотров
1093 просмотров

О книге «Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить» Джона Медина

В этой книге известный нейробиолог рассказывает все, что нужно знать о причинах возрастных изменений мозга с точки зрения науки. Также автор делится способами, с помощью которых можно замедлить старение мозга. Все советы подкреплены научными исследованиями.

Во время чтения вы узнаете ответы на ряд неочевидных вопросов. Почему пожилые люди счастливее молодых? Как можно управлять уровнем стресса? Какие есть виды памяти и как их тренировать? Каких привычек боится болезнь Альцгеймера? Стоит ли ограничивать себя в еде? Почему надо спать достаточно – не много, но и не мало? В чем польза физических упражнений? Как долголетие зависит от генов?

Выполняя несложные практические советы автора, можно сделать так, чтобы пожилой возраст стал одним из самых счастливых периодов вашей жизни, который вы проведете в здравом уме и твердой памяти!

Скачать книгу в удобном формате или читать онлайн полную версию можно после покупки на ЛитРес.

Цитаты из книги «Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить» Джона Медина

Молодые люди вспоминали лица примерно в равной пропорции, в отличие от пожилых, которые на 106 % лучше вспоминали радостные, а не грустные лица.

Дружите с людьми и позволяйте им дружить с вами

Ваша способность видеть, что стакан наполовину полон, фактически только улучшается с возрастом, а уровень стресса снижается.

сохранение хорошей работоспособности мозга в пожилом возрасте подразумевает образ жизни, создающий ручейки активности,

Скачать бесплатно книгу «Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить» Джона Медина

Рекомендации

Отзывы на книгу «Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить» Джона Медина

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector