«На пределе. Неделя без жалости к себе» Эрик Бертран Ларссен

Знаете, как готовят бойцов для работы в экстремальных условиях и для участия в военных действиях? Это адский труд! Не зря говорят, что такие люди как роботы – им чужды эмоции, слабости, жалость к себе. Они видят цель и не видят препятствий. А если эту методику немного переделать и адаптировать под простых людей, которые хотят свою жизнь изменить к лучшему? Легко!

Книга «На пределе. Неделя без жалости к себе», написанная лучшим тренером по личностному росту в Норвегии Эриком Ларссеном.ю откроет перед вами огромные возможности. Думаете, для достижения цели нужно что-то экстраординарное и нереальное? А вот и нет! Достаточно самодисциплины и некоторых корректировок в характере. А вот какие именно, вы узнаете, когда будете читать данную книгу.

Автор адаптировал спецкурс для норвежской армии по подготовке бойцов спецназа для обычных людей. Здесь не будет ничего сложного, изнуряющего и требующего от вас огромного здоровья и силы. Все очень просто, понятно и доступно. Достаточно лишь для себя решить, что вам это действительно нужно. И тогда море будет по колено!

Эрик Ларссен раздели свою книгу «На пределе. Неделя без жалости к себе» условно на две части. Из первой вы узнаете обо всех этапах подготовки. Здесь вы сможете вместе с автором проанализировать свою жизнь, понять, нужны ли вам изменения. Также он расскажет о том, зачем вам нужно переходить ко второй, практической части.

Во второй половине книге, как уже понятно, практические рекомендации. Здесь не будет заданий по пробежке десятков километров или выживания в диких условиях. Нет, здесь все то, чем мы пренебрегаем. Например, вставать нужно в 5 утра, чтобы больше успевать и чувствовать себя бодрее. А ложиться нужно раньше, а не сидеть в социальных сетях до утра. И таких простых советов в книге «На пределе. Неделя без жалости к себе» очень и очень много.

Чтобы достичь максимального результата, недели, конечно же, будет мало. Но за эти 7 дней вы сможете начать вырабатывать в себе привычку делать вещи правильно. Ваша дисциплина в итоге поможет наладить все дела в работе и жизни в целом. Поэтому книгу скачать и прочитать должен каждый.