«Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» Андрей Курпатов
- Название: Как избавиться от переутомления. Универсальные правила
- Писатель: Андрей Курпатов
- Год: 2013
- Жанры: Здоровье и правильное питание, Медицина, Психотерапия и консультирование
- Фрагмент
Загрузка...Краткое содержание (аннотация) книги «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» Андрея Курпатова
Книга «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» – настоящая находка для современного человека, которого преследует постоянная усталость из-за бешеного жизненного ритма.
Доктор Андрей Курпатов дает множество профессиональных советов и рекомендаций, как избежать хронической усталости и не допустить появления неврастении – частого спутника переутомления.
Монография «Как избавиться от переутомления» представляет собой поэтапное руководство, включающее семь практических шагов с особыми терапевтическими техниками.
Хотите научиться выходить из любой тупиковой ситуации, сохраняя свое психическое здоровье? От истощения и усталости существуют проверенные методы, ведь их нужно лечить так же тщательно, как и любую болезнь.
Книга читается легко и увлекательно благодаря множеству ярких примеров, искрометному чувству юмора автора и грамотному соотношению теории и практики. Решив читать онлайн это пособие, вы узнаете интересные факты из психологии и анатомии, вместе с автором опровергнете многие стереотипы, мешающие сохранять душевные силы и бодрость духа.
Автор откровенно беседует с читателями, делясь своим опытом и случаями из врачебной практики. Посетители сайта могут скачать книгу «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» Андрея Курпатова в любом из следующих форматов: fb2, txt, rtf или epub. Все материалы доступны бесплатно без регистрации и sms (смс).
Мы НЕ распространяем книгу (файлы) бесплатно для скачки, поскольку это нарушает авторское право. Наш сайт носит исключительно информативный характер, где читатели могут ознакомиться с интересным описанием книги от нашего сайта, с аннотацией от издательства, отзывами и цитатами из книги. Для того чтобы получить книгу, мы предлагаем предлагаем список ссылок интернет-магазинов для того, чтобы вы смогли купить, слушать чтение книги (аудиокнигу в mp3 (мп3)), скачать / загрузить или читать онлайн полную версию книги «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» Андрея Курпатова и наслаждаться ею.
Как правило, на сайтах-партнерах вы сможете найти полностью книгу «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» Андрея Курпатова в следующих форматах: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (эпаб), pdf (пдф) на русском языке, которые подойдут на такие устройства как - электронная книга, телефон на Андроид (android), айфон, ПК (компьютер), айпад.
Если вы являетесь правообладателем книги «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» Андрея Курпатова и желаете, чтобы мы удалили ее с нашего книжного сайта, пожалуйста, напишите нам на почту abuse.knigi@gmail.com и мы в кратчайшие сроки ее удалим.
Цитаты из книги «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» Андрея Курпатова
Железных людей не бывает, но даже если бы такие и встречались, то и у них был бы предел прочности. Мы способны выдержать определенные психические нагрузки, но это не значит, что наша психика станет терпеть любые перегрузки. И если бы мы относились, к ней хотя бы с той же заботой, с которой мы относимся к своим домашним питомцам, то вряд ли бы оказались на крючке у хронической усталости. Однако, как выясняется, четвероногие живут у нас лучше двуногих.
Когда мы в хорошей форме – стрессы нам не помеха, у нас достаточно сил, чтобы с ними справиться. Если стрессов в нашей жизни становится больше, чем может выдержать нервная система нормального человека (а при нашей жизни это не редкость), то нам грозит нервное истощение, а следом – неврастения.
Истощённый человек – это слабый человек, а слабый человек – это тревожный человек.
Если у вас возникли проблемы со сном, то ваше отношение к нему неправильное. Вы, по всей видимости, относитесь к нему или с недостаточной, или с избыточной серьёзностью.
Скачать бесплатно книгу «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» Андрея Курпатова
Рекомендации
