«Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» Мартин Селигман

«Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» Мартин Селигман

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

О книге «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» Мартина Селигмана

Наш мир порой диктует настолько жесткие правила, что тут депрессия — не заболевание, а образ жизни! Хочешь не хочешь, а пессимистические мысли так и лезут в голову — от них просто невозможно избавиться. И даже если произошла какая-то неприятная ситуация на работе, то плохой настрой обязательно скажется и на личной жизни.

Чтобы измениться и направить свои мысли в позитивное русло, мы рекомендуем вам бесплатно и без регистрации читать онлайн книгу «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь», которую написал Мартин Селигман. Автор подробно описывает то, что с нами происходит, когда «на сцену» выходит наше пессимистическое подсознание.

Например, вам на работе поручили сделать очень быстро одно дело. Но вы не справились. У большинства появляются мысли о том, что «я неудачник», «я никогда не могу справиться с порученными заданиями в срок», «я сам виноват во всем». Но если вы постараетесь ловить себя на этих мыслях, у вас получится изменить свою жизнь.

Так, например, вы не успели из-за того, что другой сотрудник задержал материал, с которым работать вам. Или вообще подобная ситуация сложилась впервые и вы просто на себя зря наговариваете. И так во всем.

Книга призывает вас не терять оптимизма через призму своих мыслей, но они обязательно должны быть правильными и правдивыми. Если вы всегда опаздываете, то оправдывать себя в такой плохой привычке все же не стоит.

«Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» открывает глаза на многие простые вещи, на которые мы привыкли даже не обращать внимание. А потом — плохое настроение, ссоры с близкими, нежелание вообще двигаться вперед и чего-то добиваться.

Автор в своей книге предлагает буквально пошаговую инструкцию, как изменить свои мысли. Но при этом читать быстро не получится — информацию нужно обдумывать, переосмысливать, возможно даже что-то записывать для себя. Только так вы найдете для себя именно то, что вам поможет.

Скачать «Как научиться оптимизму» Мартина Селигмана можно у нас в форматах rtf, fb2, txt, epub. Данный труд при должном к нему подходу творит настоящие чудеса!

Цитаты из книги «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» Мартина Селигмана

доказательства, альтернативы, выводы и уместность. В случае необходимости используйте приемы отвлечения.

феномена выученной беспомощности – пассивности перед лицом якобы неустранимых неприятностей. В ходе этих экспериментов, ныне описанных во всех учебниках, ученый пришел также к открытию феномена сознательного оптимизма – способности человека влиять на свое мышление и через него – на свое поведение.

Скачать бесплатно книгу «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» Мартина Селигмана

Скачать книгу «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» в формате:

Рекомендации

Пока-я-не-Я. Практическое руководство по трансформации судьбы
Пока-я-не-Я. Практическо... Дмитрий Троцкий
Цельная жизнь. Главные навыки для достижения ваших целей
Цельная жизнь. Главные н... Марк Виктор Хансен, Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд
Парадокс страсти. Она его любит, а он ее нет
Парадокс страсти. Она ег... Дин Делис, Кассандра Филлипс
Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!
Красная таблетка. Посмот... Андрей Курпатов

Отзывы на книгу «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» Мартина Селигмана

Adblock detector