«Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» Мартин Селигман
- Название: Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь
- Писатель: Мартин Селигман
- Год: 2006
- Жанры: Зарубежная психология, Личностный рост
- ISBN: 978-5-9614-3185-8
- Фрагмент
Загрузка...Краткое содержание (аннотация) книги «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» Мартина Селигмана
Наш мир порой диктует настолько жесткие правила, что тут депрессия – не заболевание, а образ жизни! Хочешь не хочешь, а пессимистические мысли так и лезут в голову – от них просто невозможно избавиться. И даже если произошла какая-то неприятная ситуация на работе, то плохой настрой обязательно скажется и на личной жизни.
Чтобы измениться и направить свои мысли в позитивное русло, мы рекомендуем вам бесплатно и без регистрации читать онлайн книгу «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь», которую написал Мартин Селигман. Автор подробно описывает то, что с нами происходит, когда «на сцену» выходит наше пессимистическое подсознание.
Например, вам на работе поручили сделать очень быстро одно дело. Но вы не справились. У большинства появляются мысли о том, что «я неудачник», «я никогда не могу справиться с порученными заданиями в срок», «я сам виноват во всем». Но если вы постараетесь ловить себя на этих мыслях, у вас получится изменить свою жизнь.
Так, например, вы не успели из-за того, что другой сотрудник задержал материал, с которым работать вам. Или вообще подобная ситуация сложилась впервые и вы просто на себя зря наговариваете. И так во всем.
Книга призывает вас не терять оптимизма через призму своих мыслей, но они обязательно должны быть правильными и правдивыми. Если вы всегда опаздываете, то оправдывать себя в такой плохой привычке все же не стоит.
«Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» открывает глаза на многие простые вещи, на которые мы привыкли даже не обращать внимание. А потом – плохое настроение, ссоры с близкими, нежелание вообще двигаться вперед и чего-то добиваться.
Автор в своей книге предлагает буквально пошаговую инструкцию, как изменить свои мысли. Но при этом читать быстро не получится – информацию нужно обдумывать, переосмысливать, возможно даже что-то записывать для себя. Только так вы найдете для себя именно то, что вам поможет.
Скачать «Как научиться оптимизму» Мартина Селигмана можно у нас в форматах rtf, fb2, txt, epub. Данный труд при должном к нему подходу творит настоящие чудеса!
Мы НЕ распространяем книгу (файлы) бесплатно для скачки, поскольку это нарушает авторское право. Наш сайт носит исключительно информативный характер, где читатели могут ознакомиться с интересным описанием книги от нашего сайта, с аннотацией от издательства, отзывами и цитатами из книги. Для того чтобы получить книгу, мы предлагаем предлагаем список ссылок интернет-магазинов для того, чтобы вы смогли купить, слушать чтение книги (аудиокнигу в mp3 (мп3)), скачать / загрузить или читать онлайн полную версию книги «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» Мартина Селигмана и наслаждаться ею.
Как правило, на сайтах-партнерах вы сможете найти полностью книгу «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» Мартина Селигмана в следующих форматах: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (эпаб), pdf (пдф) на русском языке, которые подойдут на такие устройства как - электронная книга, телефон на Андроид (android), айфон, ПК (компьютер), айпад.
Если вы являетесь правообладателем книги «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» Мартина Селигмана и желаете, чтобы мы удалили ее с нашего книжного сайта, пожалуйста, напишите нам на почту abuse.knigi@gmail.com и мы в кратчайшие сроки ее удалим.
Цитаты из книги «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» Мартина Селигмана
доказательства, альтернативы, выводы и уместность. В случае необходимости используйте приемы отвлечения.
феномена выученной беспомощности – пассивности перед лицом якобы неустранимых неприятностей. В ходе этих экспериментов, ныне описанных во всех учебниках, ученый пришел также к открытию феномена сознательного оптимизма – способности человека влиять на свое мышление и через него – на свое поведение.
Личность, занимающаяся самосовершенствованием, действительно способна измениться к лучшему. Вы реально можете контролировать свой вес, снизить уровень холестерина в крови, стать физически сильнее и привлекательнее, стать более уравновешенным,
Успех требует настойчивости, способности не сдаваться перед лицом неудачи. Я уверен, что оптимистичный стиль объяснений является ключом к настойчивости.
Скачать бесплатно книгу «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» Мартина Селигмана
Рекомендации
Отзывы на книгу «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» Мартина Селигмана
Один комментарий на «“Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь”»
Радость – одна из самых важных эмоций в жизни человека. В этом ключе интересно было читать «Как научиться оптимизму…», ведь часто мы забываем о том, что радоваться нужно больше и не погружать себя в вечные мысли о плохом.