«Шесть столпов самооценки» Натаниэль Бранден

«Шесть столпов самооценки» Натаниэль Бранден

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

О книге «Шесть столпов самооценки» Натаниэля Брандена

Книга «Шесть столпов самооценки» — настоящая находка для тех, кто устал от постоянных проблем, неуверенности в себе и хочет полностью подчинить себе счастье. Психотерапевт Натаниэль Бранден уверен: в основе благополучной жизни человека лежит правильная самооценка — многогранное понятие, состоящее из различных кирпичиков. Она затрагивает пять сфер нашей жизни — воспитание детей, образование, работу, культуру и психотерапию.

Самооценка — основа личностного и профессионального развития, фундамент психологического здоровья. Эту книгу полезно читать онлайн не только желающим повысить свою самооценку, но и педагогам, родителям, менеджерам. Бранден занимался вопросами изучения самооценки несколько десятков лет, поэтому читатели здесь увидят структурированную теорию и дополняющую ее практику.

В монографии «Шесть столпов самооценки» автор призывает читателя регулярно проводить комплекс из шести практик, каждая из которых включает целый ряд упражнений. Важно записывать свои эмоции и ощущения, выводы после каждой практики, а затем пересматривать и анализировать записи. Эти методики помогут осознать собственную ценность, принять все свои качества, выработать уверенность в себе и научиться распределять жизненные приоритеты.

Если вы интересуетесь механизмами личностного развития, хотите обрести уверенность в себе и гармонию своего «Я», рекомендуем скачать «Шесть столпов самооценки» Натаниэля Брандена на нашем сайте бесплатно и без регистрации. Все желающие найдут эту книгу в любом из предложенных форматов — fb2, txt, epub или rtf.

Цитаты из книги «Шесть столпов самооценки» Натаниэля Брандена

Тысячи раз делая выбор между мышлением и бездумностью, ответственным отношением к реальности или убеганием от нее, мы формируем ощущение собственной личности. Мы редко осознанно запоминаем мелкие результаты нашего выбора. Но глубоко в душе они накапливаются. Их сумма и есть то чувство, которое мы именуем самооценкой. Самооценка – это наша репутация в собственных глазах.

Если бы в течение двух недель я каждое утро открывал в блокноте фразу: «Если я внесу в свои отношения с Барбарой больше осознанности…», а затем быстро, не репетируя, не поддаваясь чувствам, не планируя, в общем, не думая, записывал бы от шести до десяти возможных окончаний, то я бы неизбежно сформулировал все те соображения, которые таились в глубине моего подсознания, а также понял бы, что я избегаю решения проблемы.

Упорство в понимании или отказ от попытки понять. • Действия согласно декларируемым убеждениям или вразрез с ними – проблема цельности. • Честность или ложь перед самим собой. • Умение заглянуть себе в душу или отказ это делать. • Восприимчивость к новым знаниям или узость мышления. • Готовность видеть и исправлять ошибки или упорство в них. • Желание прислушаться к мнению других людей для достижения консенсуса или отказ учитывать разногласия. • Рациональность или иррациональность; уважение к логике, согласованности, обоснованности и очевидности или отказ и отрицание этих понятий. • Соблюдение принятой на себя обязанности действовать осознанно или предательство в отношении дара осознания.

Самые разрушительные связи возникают между теми, кто придерживается о себе низкого мнения; союз двух бездн никогда не приведет на вершину.

Скачать бесплатно книгу «Шесть столпов самооценки» Натаниэля Брандена

Скачать книгу «Шесть столпов самооценки» в формате:

Рекомендации

45 татуировок продавана. Правила для тех, кто продает и управляет продажами
45 татуировок продавана.... Максим (Комбат) Батырев
Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя
Никогда-нибудь. Как выйт... Елена Резанова
Правила. Как выйти замуж за Мужчину своей мечты
Правила. Как выйти замуж... Эллен Фейн, Шерри Шнайдер
Монах, который продал свой «феррари»
Монах, который продал св... Робин С. Шарма

Отзывы на книгу «Шесть столпов самооценки» Натаниэля Брандена

Adblock
detector