«Шесть столпов самооценки Натаниэль Бранден

«Шесть столпов самооценки» Натаниэль Бранден

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
загрузка Загрузка...
18022 просмотров

Краткое содержание (аннотация) книги «Шесть столпов самооценки» Натаниэля Брандена

Книга «Шесть столпов самооценки» – настоящая находка для тех, кто устал от постоянных проблем, неуверенности в себе и хочет полностью подчинить себе счастье. Психотерапевт Натаниэль Бранден уверен: в основе благополучной жизни человека лежит правильная самооценка – многогранное понятие, состоящее из различных кирпичиков. Она затрагивает пять сфер нашей жизни – воспитание детей, образование, работу, культуру и психотерапию.

Самооценка – основа личностного и профессионального развития, фундамент психологического здоровья. Эту книгу полезно читать онлайн не только желающим повысить свою самооценку, но и педагогам, родителям, менеджерам. Бранден занимался вопросами изучения самооценки несколько десятков лет, поэтому читатели здесь увидят структурированную теорию и дополняющую ее практику.

В монографии «Шесть столпов самооценки» автор призывает читателя регулярно проводить комплекс из шести практик, каждая из которых включает целый ряд упражнений. Важно записывать свои эмоции и ощущения, выводы после каждой практики, а затем пересматривать и анализировать записи. Эти методики помогут осознать собственную ценность, принять все свои качества, выработать уверенность в себе и научиться распределять жизненные приоритеты.

Если вы интересуетесь механизмами личностного развития, хотите обрести уверенность в себе и гармонию своего «Я», рекомендуем скачать «Шесть столпов самооценки» Натаниэля Брандена на нашем сайте бесплатно и без регистрации. Все желающие найдут эту книгу в любом из предложенных форматов – fb2, txt, epub или rtf.


Мы НЕ распространяем книгу (файлы) бесплатно для скачки, поскольку это нарушает авторское право. Наш сайт носит исключительно информативный характер, где читатели могут ознакомиться с интересным описанием книги от нашего сайта, с аннотацией от издательства, отзывами и цитатами из книги. Для того чтобы получить книгу, мы предлагаем предлагаем список ссылок интернет-магазинов для того, чтобы вы смогли купить, слушать чтение книги (аудиокнигу в mp3 (мп3)), скачать/скачать или читать онлайн полную версию книги «Шесть столпов самооценки» Натаниэля Брандена и наслаждаться ею.

Как правило, на сайтах-партнерах вы сможете найти следующие форматы книги «Шесть столпов самооценки» Натаниэля Брандена: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (эпаб), pdf (пдф) на русском языке, которые подойдут на такие устройства как - электронная книга, телефон на Андроид (android), айфон, ПК (компьютер), айпад.

Если вы являетесь правообладателем книги «Шесть столпов самооценки» Натаниэля Брандена и желаете, чтобы мы удалили ее с нашего книжного сайта, пожалуйста, напишите нам на почту abuse.knigi@gmail.com и мы в кратчайшие сроки ее удалим.

Цитаты из книги «Шесть столпов самооценки» Натаниэля Брандена

Тысячи раз делая выбор между мышлением и бездумностью, ответственным отношением к реальности или убеганием от нее, мы формируем ощущение собственной личности. Мы редко осознанно запоминаем мелкие результаты нашего выбора. Но глубоко в душе они накапливаются. Их сумма и есть то чувство, которое мы именуем самооценкой. Самооценка – это наша репутация в собственных глазах.

Если бы в течение двух недель я каждое утро открывал в блокноте фразу: «Если я внесу в свои отношения с Барбарой больше осознанности…», а затем быстро, не репетируя, не поддаваясь чувствам, не планируя, в общем, не думая, записывал бы от шести до десяти возможных окончаний, то я бы неизбежно сформулировал все те соображения, которые таились в глубине моего подсознания, а также понял бы, что я избегаю решения проблемы.

Упорство в понимании или отказ от попытки понять. • Действия согласно декларируемым убеждениям или вразрез с ними – проблема цельности. • Честность или ложь перед самим собой. • Умение заглянуть себе в душу или отказ это делать. • Восприимчивость к новым знаниям или узость мышления. • Готовность видеть и исправлять ошибки или упорство в них. • Желание прислушаться к мнению других людей для достижения консенсуса или отказ учитывать разногласия. • Рациональность или иррациональность; уважение к логике, согласованности, обоснованности и очевидности или отказ и отрицание этих понятий. • Соблюдение принятой на себя обязанности действовать осознанно или предательство в отношении дара осознания.

Самые разрушительные связи возникают между теми, кто придерживается о себе низкого мнения; союз двух бездн никогда не приведет на вершину.

Скачать бесплатно книгу «Шесть столпов самооценки» Натаниэля Брандена

Рекомендации

Отзывы на книгу «Шесть столпов самооценки» Натаниэля Брандена

2 комментария на «“Шесть столпов самооценки”»

  1. Виктория Виктория:

    круто.

  2. Иван Иван:

    Невероятно правильная книга. «Шесть столпов…» дает истинное понимание того, как мы должны относиться к себе, чтобы становиться лучше ото дня ко дню. Автор последовательно излагает мысль, что в итоге формирует полноценную картину.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector