«Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек» Шон Янг

У каждого из нас есть привычки, причем большинство из них скорее всего вредные. Курить, заедать стрессы, грызть ногти и обкусывать губы на ветру — это самые распространенные, а список можно продолжать бесконечно. Но есть привычки и еще более глобальные, которые очень сильно портят жизнь. Чтобы освободить свою жизнь от них, вам непременно стоит скачать «Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек» Шон Янга.

Книгу можно смело назвать планом действий. Теория здесь есть, но она сразу подталкивает вас начать действовать. Вся информация разбита на шесть частей. Изучать их нужно постепенно, не перетруждая себя и уж точно не заставляя быстро избавляться от вредных привычек и создавать для себя новые, полезные. Так у вас точно ничего не получится.

Шон Янг — доктор психологических наук. Он помогает своим читателям круто изменить свою жизнь и жизнь окружающих, придерживаясь определенного принципа. Он придумал семь сил, которые как раз таки и помогут вам отказаться наконец-то от ненужных привычек.

Книга «Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек» читается на одном дыхании, вот только, как это уже и говорилось выше, делать этого не стоит. Вы можете попросту упустить что-то важное. Каждая сила подкреплена практическим заданием, которое стоит выполнить. Возможно, совсем скоро у вас будет вырабатываться какая-то полезная привычка, например, читать книги каждый день. Кто знает, может это умение сохранится у вас на всю жизнь.

Книга получила немало положительных отзывов от читателей разного возраста. Когда теория подана не просто сухим энциклопедическим языком, а в виде своего рода «квеста», читать становится не просто интересно, а невероятно увлекательно. Ты втягиваешься, и даже не замечаешь, как начинаешь что-то делать по-другому.

Благодаря нашему сайту вы можете читать онлайн «Привычки на всю жизнь» бесплатно и без регистрации. Для скачивания у нас доступны следующие форматы: fb2, rtf, epub, txt.