«Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности Мелани Гринберг

«Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности» Мелани Гринберг

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
загрузка Загрузка...
606 просмотров

Краткое содержание (аннотация) книги «Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности» Мелани Гринберг

Будем честны, наша жизнь — сплошной стресс. Из-за суматошной беготни по мероприятиям, кошмарных ежедневных пробок на пути в офис и обратно, жутких новостей и постоянной необходимости действовать вы можете стать взвинченными, раздражительными и неуравновешенными. К сожалению, не всегда можно избежать то, что вас беспокоит. Но вы в состоянии взять под контроль свою эмоциональную реакцию на стресс до того, как он подчинит себе вашу жизнь.

В книге «Стрессоустойчивый мозг» предлагается уникальный подход к управлению стрессом, основанный на осознанности, нейробиологии и позитивной психологии. Благодаря практическим упражнениям вы устраните нездоровые реакции на стресс, такие как избегание, впадение в ступор или, наоборот, необоснованная паника. Станете хозяином своих эмоций и научитесь грамотно вести себя в стрессовых ситуациях, чтобы с легкостью преодолевать возникающие сложности.


Мы НЕ распространяем книгу (файлы) бесплатно для скачки, поскольку это нарушает авторское право. Наш сайт носит исключительно информативный характер, где читатели могут ознакомиться с интересным описанием книги от нашего сайта, с аннотацией от издательства, отзывами и цитатами из книги. Для того чтобы получить книгу, мы предлагаем предлагаем список ссылок интернет-магазинов для того, чтобы вы смогли купить, слушать чтение книги (аудиокнигу в mp3 (мп3)), скачать/скачать или читать онлайн полную версию книги «Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности» Мелани Гринберг и наслаждаться ею.

Как правило, на сайтах-партнерах вы сможете найти следующие форматы книги «Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности» Мелани Гринберг: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (эпаб), pdf (пдф) на русском языке, которые подойдут на такие устройства как - электронная книга, телефон на Андроид (android), айфон, ПК (компьютер), айпад.

Если вы являетесь правообладателем книги «Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности» Мелани Гринберг и желаете, чтобы мы удалили ее с нашего книжного сайта, пожалуйста, напишите нам на почту abuse.knigi@gmail.com и мы в кратчайшие сроки ее удалим.

Скачать бесплатно книгу «Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности» Мелани Гринберг

Рекомендации

Отзывы на книгу «Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности» Мелани Гринберг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector