«Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать» Йоханнес Хинрих фон Борстель
Аудиокнига

«Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать» Йоханнес Хинрих фон Борстель

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

О книге «Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать» Йоханнеса Хинриха фона Борстеля

Сердце – самый важный орган в нашем организме. Оно неустанно бьется, чтобы у нас была возможность жить полной и счастливой жизнью. Взамен же оно ничего практически не просит, кроме заботы и оберегания. Как же беречь свое сердце? Об этом вы можете читать в книге «Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать», которую написал Йоханнес Хинрих фон Борстель.

Все мы знаем, что нужно заниматься спортом, правильно питаться, избавиться или вовсе не допускать вредных привычек. Но это настолько заезженная информация, что каждый от нее буквально отмахивается. «Если редко, то можно», — так рассуждают многие, даже не осознавая, какой вред наносят своему здоровью и в частности сердцу. Фастфуд, сигареты, алкоголь, малоподвижный образ жизни – это убийцы для нашего главного органа.

Вы знали о том, что за всю жизнь сердце набивает около трех миллиардов ударов? Вы только вдумайтесь в это число! Оно «изнашивается», а вредные привычки еще больше усугубляют эту ситуацию, что в старости как раз таки и проявляется. А ведь нет панацеи от болезней сердца. Однако выход все же есть – достаточно знать роль сердца для нашего организма и здоровья в целом, знать о том, что может ему навредить, и выполнять простые правила, которые помогут органу долго оставаться молодым и сильным. Именно об этом и пишет Йоханнес Хинрих фон Борстель в книге «Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать».

Отдельного внимания заслуживает сам автор. Он с такой любовью написал свою книгу, что от нее невозможно оторваться даже простому человеку, не связанного с медициной. Это огромный плюс, ведь каждый человек должен как можно больше знать о своем организме, а медицинские справочники поймут далеко не все.

Скачать книгу «Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать» вы можете в нашей виртуальной библиотеке в удобном для вас формате. Узнайте немного больше об органе, который никогда не устает.

Цитаты из книги «Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать» Йоханнеса Хинриха фона Борстеля

Главное – не переедать и не растягивать желудок. Максимальный объем съеденного за раз должен быть не больше 200 мл. Если не наелись, съешьте еще 200 мл через час-два. Самая полезная пища – приготовленная в блендере. Сытно и не травмирует слизистую.

Самый простой способ превратить дружелюбных сотрудников больницы в разъяренную банду – лишить их кофе.

Один мой друг недавно рассказывал, как он изменил своё питание: теперь у него шоколадка лежит не слева, а справа от компьютерной клавиатуры. Способ вряд ли эффективен, но идея неплоха.

Если кому то нужна ваша помощь, соберите в кулак все свое мужество и помогайте! Причем не откладывая!

Скачать бесплатно книгу «Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать» Йоханнеса Хинриха фона Борстеля

Скачать книгу «Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать» в формате:

Рекомендации

Правила умной жены. Ты либо права, либо замужем
Правила умной жены. Ты л... Шерри Шнайдер, Эллен Фейн
Новые правила. Секреты успешных отношений для современных девушек
Новые правила. Секреты у... Эллен Фейн, Шерри Шнайдер
Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь
Искусство жить просто. К... Доминик Лоро
Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее
Скорочтение. Как запомин... Питер Камп

Отзывы на книгу «Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать» Йоханнеса Хинриха фона Борстеля

Adblock detector