«Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей» Елена Валерьевна Мотова
- Название: Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей
- Писатель: Елена Валерьевна Мотова
- Год: 2017
- Жанры: Здоровье и правильное питание, 🥗 Кулинария, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Похудение и диеты
- Серия: Научпоп для всех
- ISBN: 978-5-17-101605-0
- Фрагмент
Загрузка...Краткое содержание (аннотация) книги «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей» Елены Валерьевны Мотовой
То, чем мы питаемся, и влияет на все наше здоровье. Сегодня люди как никогда задумываются о качестве продуктов, стараются что-то выращивать самостоятельно. Многие пытаются избавиться от лишнего веса с помощью всякого рода диет. Но вот результаты всех этих попыток питаться правильно приводят иногда к противоположным результатам: вес не уменьшается, а наоборот увеличивается, да и здоровье не радует. Почему так происходит?
Если вы беспокоитесь о своем здоровье, тогда вам будет интересно читать книгу Елены Мотовой «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей». Она расскажет о том, как работает желудок, но и много занимательных фактов о гормонах, влияющих на массу тела, о здоровом питании, о продуктах.
Елена Мотова отошла от банального описания диет и того, что нужно вести правильный образ жизни, чтобы быть здоровым. Она тоже использует психологию как основу, но при этом она помогает осознать читателю, что у него есть какая-то проблема. Это не обязательно должен быть лишний вес, а всего лишь нелюбовь к своему телу.
Скорее всего каждый сталкивался с тем, что ты перестаешь контролировать себя и просто начинаешь беспрерывно есть разную вредную пищу. Это может быть последствием стресса или плохого настроения. А потом наступает (нет, не насыщение) отчаяние. Со всем этим вы можете разобраться вместе с книгой «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей».
Еще автор не призывает себя в чем-то ограничивать. Например, полностью исключить сладкое или мучное. Кушать можно все, тем самым не вызывая стресс у себя и своего организма. Просто количество съеденного должно быть в переделах разумного.
С помощью этого труда вы научитесь слушать свой организм и давать ему именно то, что необходимо. Как только вы будете насильно себя заставлять от чего-то отказаться, этого будет хотеться еще больше. Научитесь дружить со своим телом и разумом, и тогда все ваши проблемы уйдут в небытие. А книгу «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей» можно скачать у нас абсолютно бесплатно.
Слушать аудиокнигу онлайн
Мы НЕ распространяем книгу (файлы) бесплатно для скачки, поскольку это нарушает авторское право. Наш сайт носит исключительно информативный характер, где читатели могут ознакомиться с интересным описанием книги от нашего сайта, с аннотацией от издательства, отзывами и цитатами из книги. Для того чтобы получить книгу, мы предлагаем предлагаем список ссылок интернет-магазинов для того, чтобы вы смогли купить, слушать чтение книги (аудиокнигу в mp3 (мп3)), скачать/скачать или читать онлайн полную версию книги «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей» Елены Валерьевны Мотовой и наслаждаться ею.
Как правило, на сайтах-партнерах вы сможете найти следующие форматы книги «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей» Елены Валерьевны Мотовой: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (эпаб), pdf (пдф) на русском языке, которые подойдут на такие устройства как - электронная книга, телефон на Андроид (android), айфон, ПК (компьютер), айпад.
Если вы являетесь правообладателем книги «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей» Елены Валерьевны Мотовой и желаете, чтобы мы удалили ее с нашего книжного сайта, пожалуйста, напишите нам на почту abuse.knigi@gmail.com и мы в кратчайшие сроки ее удалим.
Цитаты из книги «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей» Елены Валерьевны Мотовой
Елена Мотова Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей © Мотова Е., текст © ООО «Издательство АСТ»
Лучше выбросить часть еды, чем использовать своё тело как мусорное ведро, а потом мучительно избавляться от лишних килограммов.
На завтрак все должны есть запаренную овсянку без соли, без сахара, без молока. Именно так годами питается рассказчица. Дальше я слушать не стала. Мир, в котором все питаются подобным образом, представляется мне каким-то жутким тоталитарным местом. Хуже даже, чем в "Мы" Замятина.
Нет ничего страшного в том, что вы покупаете себе конфеты, сардельки, чипсы или глазированный сырок. Но выбором на каждый день должна стать еда с минимальной промышленной обработкой.
Скачать бесплатно книгу «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей» Елены Валерьевны Мотовой
Рекомендации
Отзывы на книгу «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей» Елены Валерьевны Мотовой
Один комментарий на «“Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей”»
Питаться – хорошо, а хорошо питаться еще лучше. Такое у меня сложилось впечатление от «Мой лучший друг – желудок…». Книга написана в простом и даже юмористическом формате, а изложение идей автора очень даже понравилось.