«Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам» Наталья Александровна Зубарева
Аудиокнига

«Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам» Наталья Александровна Зубарева

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

О книге «Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам» Натальи Зубаревой

Женский организм — это сложная система, где происходит огромное количество разных процессов. Если происходит сбой в каком-то одном органе или системе, страдает буквально все. Чтобы устранить «неполадку» или вовсе ее не допустить, нужно все знать о себе и своем теле.

Книгу «Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам» создала Наталья Зубарева. Она врач по специальности, занимающийся проблемами эндокринной системы, а также гормональным фоном женщин. Именно поэтому книгу читать стоит всем представительницам прекрасного пола, которые переживают за свое тело и эмоциональный фон.

Наталья Зубарева добавила в свой труд долю юмора, поэтому все данные воспринимаются и понимаются очень легко и сразу же. Вам не придется ломать голову над сложными терминами и заумными пояснениями. Она как подружка, которая просто делится своими знаниями и опытом.

Книга «Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам» обязательно к прочтению тем, кто страдает лишним весом. Именно на это здесь ставится наибольший акцент. Сегодня женщины как никогда стремятся выглядеть превосходно, занимаются спортом и следят за своим питанием. Но порой ничего не приносит желаемого результата и этому способствуют некоторые причины, о которых в своей книге и рассказывает Наталья Зубарева.

Рано или поздно каждая женщина готовится к материнству. Но это нужно делать не за месяц или два, а буквально с начала женского цикла. Если не обращать внимания на сбои, нерегулярность или вовсе их отсутствие, в будущем можно столкнуться с очень серьезными проблемами.

Также Наталья Зубарева не пропустила и такую тему, как красивые ногти, волосы и кожа. Их легко привести в порядок, но нужно лишь знать как именно это сделать. Писательница также указывает на то, что все системы и органы взаимосвязаны, а гормоны играют далеко не последнюю роль цепочке.

Скачать книгу «Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам» стоит всем, чтобы лучше понять свой организм. Если ему потребуется ваша помощь, вы сможете распознать сигналы «SOS».

Цитаты из книги «Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам» Натальи Зубаревой

Омега-3 – для предотвращения накопления жира, профилактики развития тромбозов, аторосклероза и ишемических процессов, снижения риска развития опухолей, для нормальной работы мозга и зрения. 2. Льняное масло для нормализации гормонального фона, в частности, уровня прогестерона, улучшения тургора кожи, состояния волос и ногтей. 3. Незаменимый белок коллаген, уменьшение выработки которого с возрастом приводит к общим признакам старения кожи, волос, ногтей, мышц, суставов и костей.

процесс (разрушение клеток щитовидной железы своей же иммунной системой). Пусковым механизмом психосоматической проблемы с тем или иным органом является, опять же, перманентный стресс. Так можно обозначить любое заболевание, и пока человек не начнет глубоко работать со своим сознанием и подсознанием, регулируя и нивелируя свои стрессы, его лечение обречено на неудачу. Удивительно,

Девять гормонов, уровень которых влияет на гомеостаз 1. Кортизол 2. Инсулин 3. Тестостерон

Когда вы чувствуете обиду – на конкретного человека или на весь мир, переживаете какую-то досадную ситуацию, ваш уровень кортизола повышается. Чтобы его снизить, надо, фигурально выражаясь, окружить

Скачать бесплатно книгу «Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам» Натальи Зубаревой

Скачать книгу «Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам» в формате:

Рекомендации

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Интуитивное питание. Как... Светлана Бронникова
Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания
Сверхъестественный разум... Джо Диспенза
Кишечник и мозг: как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
Кишечник и мозг: как киш... Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
Еда и мозг. Что углеводы... Кристин Лоберг, Дэвид Перлмуттер

Отзывы на книгу «Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам» Натальи Зубаревой